YOGA CARLOS RUBIO

En nuestro centro, ofrecemos sesiones individuales de yoga terapéutico especialmente diseñadas para atender a personas con necesidades específicas, ya sea a nivel físico, emocional o energético. Estas sesiones brindan un espacio de acompañamiento personalizado, donde cada detalle de la práctica se adapta a la condición física, capacidades y objetivos del practicante.
Entendemos que cada persona es única, y por eso estas sesiones no siguen un enfoque genérico. Están dirigidas a quienes requieren una atención más profunda y especializada: personas con dolencias físicas concretas, lesiones, enfermedades crónicas, procesos de recuperación, estados de ansiedad o estrés, o simplemente para principiantes, y personas que desean profundizar en su práctica personal con un enfoque más consciente y guiado.
Durante una hora de atención individual, trabajamos de manera integral (desde una mirada holística) utilizando herramientas del yoga como, además de asanas o posturas adaptadas, la respiración consciente o pranayama, visualización, mantras, meditación, relajación... El objetivo es favorecer el equilibrio y la armonía del cuerpo y la mente, ofreciendo recursos prácticos y sencillos que el alumno puede incorporar en su día a día para mejorar su calidad de vida, compensar su cuerpo, liberándolo de tensiones.
Cada encuentro es confidencial, seguro y respetuoso, creando un espacio donde la persona pueda expresarse libremente, sentirse acompañada, y avanzar a su propio ritmo. Estas sesiones pueden ser puntuales o formar parte de un proceso continuo, según las necesidades de cada caso.
Si estás atravesando un momento de cambio, afrontando un desafío físico o emocional, o simplemente sientes que necesitas un acompañamiento más personalizado en tu camino de bienestar, estas sesiones están pensadas para ti.

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